今週はリハ室よりお送りします

福岡の冬の風物詩と言えば、糸島の牡蠣小屋です。先週末に糸島の船越漁港の牡蠣小屋に行ってきました！人も多くかなりの待ち時間がありましたが、美味しい海の幸をたくさん食べて、飲んで、楽しい時間を過ごす事ができました。牡蠣にはコンドロイチン（ムコ多糖類）、グリコーゲン、ミネラル、亜鉛、鉄分などの栄養が豊富に含まれていて、体に嬉しい効能が詰まっている様です。このコンドロイチンは骨の成長や骨折時などの回復を支える働きを持っており、カルシウムの減少が原因で起きる骨粗しょう症の予防・改善を助けることができるそうです。また、牡蠣は美肌の効果を高める作用もある様なので、嬉しい事ばかりです。機会があれば皆さんも是非、冬の牡蠣を楽しんでください。

牡蠣小屋を楽しんだ後はビーチを散策し、伊都菜彩に寄って、糸島野菜を購入するといういつものコースで１日を終えました。このシーズン中にあと1回くらいは行きたいと思っているところです。